SENSE
キックボクシングフィットネスとは？What is
芸能人のタレントさんが始めた事で一気に一般の方に浸透した「キックボクシングフィットネス」キックボクシングで行うミット打ちをベースに、打つ.蹴るで心肺機能を高めて「有酸素運動」を行い脂肪を燃焼します。 楽しみながら汗をかいて力一杯殴って蹴って、ストレス発散をして下さい。そして疲れた身体に最後は「無酸素運動」の筋力トレーニングを行います！各部位に負荷をかけ、刺激を入れて様々なトレーニングにより身体を絞り若々しさを取り戻します。 ＊女性の方は身体が筋肉で大きく成るからと思われがちですが、心配しないで下さい！体を大きくするトレーニングとは全く違い、程よい筋力を付ける事でメリハリのある引き締まった美しいボディーラインを作ります。 そして程よく筋力を上げる事で、代謝が高まり太り難い身体作りを実現します。
トレーナーから一言A word
集まれ大人の部活！カッコいいお父さんに成る、いつまでもキレイなお母さんで居たい！そんな方にピッタリです、 誰もが初めは初心者.みんなでやれば苦しい事も楽しく出来ますよ。より楽しく人生を歩む為にも「健康」は不可欠です！どこまで追い込めるかは自分次第. その壁を越えた先にあるものは. 何にも変え難いもの。
by.及川知浩
皆さん仕事を終えて来館され、仕事とは違った汗をかいてストレス発散。努力を習慣化する事で頑張る必要がなくなります。頑張らないで楽しみましょう！ 会員様の目指す理想の身体から目標までサポートさせて頂きます。
by.山内歩希
トレーニングの流れFLOW
1各自柔軟体操
2ウォーミングアップ
3シャドーボクシング
4ミット打ちトレーニング
5様々な筋力トレーニング
6クールダウン柔軟体操
会員様の声VOICE
【初心者】30代・女性会員様の声
- 体験に来る前の心境は？
- キックボクシングもジムに通うのも初めてで、自分にできるかどうか緊張しました。
- 実際に通ってみて感じたことは？
- 先生も他の会員さん達も優しく、運動も色々な種類があるので楽しく通えています。
- 運動し始めて体調、気持ちの変化は？
- 日々のストレスをキックボクシングに打ち込めるのと、楽しいけどしっかり動けることで、ストレスを溜め込む事がなくなりますした。
【初心者】40代・女性会員様の声
- 体験に来る前の心境は？
- 自分にできるか、怖い人が居たらどうしよう。
- 実際に通ってみて感じたことは？
- 運動する習慣がなかったけど、体を動かすのがたのしくなってきた。ミットを蹴るのが特に楽しい。
- 運動し始めて体調、気持ちの変化は？
- 他の会員さんも、トレーナーの方みんなが優しくて、解らない事があっても優しく教えてくれるので、ジムに行くのが楽しい。
【初心者】50代・男性会員様の声
- 体験に来る前の心境は？
- 全く運動から離れていたので･･･出来なくて周りの人に笑われるんじゃないか不安でした。
- 実際に通ってみて感じたことは？
- 皆さん温かくて、それに楽しく必死に取り組んでいる姿を見て、元気づけられ周りからの目もきにならなくなりました。
- 運動し始めて体調、気持ちの変化は？
- 持病を持っているのですが、数値が随分と下がり毎日の生活も過ごしやすくなり、運動する事の大切さを痛感しました。
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