簡単エクササイズ
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クラス・スケジュール
わんぱくグローブ空手(1部)
ジュニアのわんぱくクラスの教室では、団体の輪の中で協調性と礼儀作法、 諦めない心を練習を通じて体験させ指導していきます。
そして子供達には心と身体を鍛え、楽しく練習することにより抜群の運動神経を身につけて頂きたいと思います。
※本部道場のみ1部(16:00〜17:30)、2部(18:00〜19:30)に分けて指導しております。受講クラスは、指導員にお尋ねください。
わんぱくグローブ空手(2部)
ジュニアのわんぱくクラスの教室では、団体の輪の中で協調性と礼儀作法、 諦めない心を練習を通じて体験させ指導していきます。
そして子供達には心と身体を鍛え、楽しく練習することにより抜群の運動神経を身につけて頂きたいと思います。
※本部道場のみ1部(16:00〜17:30)、2部(18:00〜19:30)に分けて指導しております。受講クラスは、指導員にお尋ねください。
SSCちびっこ強化クラス
SSCはジュニアクラスで試合を目指し、一定の礼儀と実力を満たしている子供達が対象のクラスです、SSCのクラスでは通常の練習とは違い道場Tシャツとキックパンツというジュニアキックスタイルで練習しています。
練習時間も長く、試合で必要なレベルの高い練習を行い、小人数制で先生が直接指導してくれるクラスです。
(*先生の承認を得てからの参加、可となります)
詳しくはコチラ
格闘技は痛い、汚い、を省けば、健康管理に非常に適したスポーツだと思います。男性だけでなく、女性にも最適のメニューを同じ立場で考案いたしました。
『Rebody』(リボディー)=リボディーRENA・BOXING・DYNAMICS玲奈とボクシングで元気いっぱい!そんな意味です!
またダイエットとか脂肪燃焼をするという目的から「カラダを作り直す=リ・ボディー」と言われます。
皆様の夢の実現のために全力でサポートさせていただきます。Rebodyで沢山、楽しく輝く汗をかきましょう!
初級、中級キックコース
1人で練習するよりも、皆で一緒に汗をかこう!
シャドウ・ミット・テクニック・マススパーリング・補強トレーニングまでの一連の流れのコースです。
先生が1から指導してくれますし、誰でも参加できる練習メニューですので、楽しく安心して参加して頂けます。
個人個人の体調に合わせて休憩も可能な初級・中級コースになっています。
ディフェンス・テクニックコース
試合を目指す人だけではなく、格闘技を安全に楽しむ人達に必要なクラスです 試合やスパーリングに必要な防御の仕方から、怪我なくダメージを残さないように基本を徹底的に反復します、華麗な技からテクニカルなコンビネーションまで反復し身体に染み込ませるクラスです。スパーリングや試合を目指す人は是非このクラスから始めて下さい
スパーリング・投げ・首相撲コース

「実力に関係なく」 試合を目指している人のクラスです。 スパーリング・投げ・首相撲という、実践さながらの練習を繰り返し時間をかけて行います。
スパーリングは安全第一と考えていますので、実力に関係なく誰でも参加頂けます
試合で必要な首相撲に加え、プロ選手は投げの練習を行う事により足・腰・体の体幹を作ります。 身体を作り、スタミナもつく、試合を目指す方にはおすすめののコースです!
*練習中は自分の体調により、勿論その都度抜けて頂く事も可能です。

フリークラス

フリークラスはコース練習とは異なり、何時開始で何時までというのは一切有りません 好きな時間に来て好きな時間に終わって頂いて結構です。
それぞれがコースで学んだ事や試合で必要な事を 反復しながら練習する曜日です。
 フリークラスの日でも必ず先生は居ますので1人で練習の仕方など分からない方には 声をかけさせて頂き方向性に沿って進めさせて頂きます!

タイムテーブル
タイムテーブル

※日曜、祝日は休館日です。

龍栄武舘・及川道場 大阪市此花区朝日1-8-2・2階 TEL&FAX 06-6463-8757