TEAM-OIKAWA シュートボクシング Sフェザー級チャンピオン及川知浩＆ナグランチューンマーサM-16公式ウェブサイトスケジュール

WEEKLY SCHEDULE
	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
16:30						SSCちびっこ強化クラス（及川）
17:00
17:30
18:00	レディスクラス（レーナ）		FREE	FREE
18:30		わんぱくグローブ空手 90分			わんぱくグローブ空手 90分	FREE
19:00
19:30	ディフェンス & テクニッククラス（安東） 90分		初級、中級キックコース（辻） 90分	スパーリング投げ首相撲コース（及川） 120分
20:00		FREE			FREE
20:30
21:00	FREE		FREE
21:30
22:00					FREE
22:30				FREE
日曜、祝日は休館日です。

■　ミットクラス
格闘技未経験者にもパンチ、キック等の技術をわかりやすく説明し、優しく無理なくキックを楽しんで頂くクラスです。

■ディフェンス&テクニッククラス
キックボクシングに必要な防御の仕方から、テクニカルなコンビネーションまでを反復し、体に染み込ませるコースです。

■初級・中級キックコース
1人で練習するよりも皆で一緒に！シャドウ、ミット、テクニック、マススパーリング、補強トレまでの一連の流れのコースです。

■スパーリング&首相撲コース
実力に関係なく、試合を目的とした人のクラスです。
スパーリングは安全第一と考えつつ、実践さながらの練習をします。
キックボクシングでも必要な首相撲を加えてすることで、強さも格段に上がる事間違いなし！
試合志向の方にはオススメのコースです。